منتدى احلى بنات
مرحبا بكي نورتي المنتدى ياقمر في منتدى احلى بنات
اذا كنت زائرة فتفضلي بالتسجيل
واذا كنت عضوة فتفضلي بالدخول
الى اللقاااااااااااء
منتدى احلى بنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى احلى بنات


Free CursorsMyspac
 
الرئيسيةبوابة احلى بناتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» آخر أخبار النجم تامر حسني
نصائح عن السمنة Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 28, 2012 11:00 am من طرف ساحرة الجمال

» هل انتي من محبات الشوكولاته اذا ادخلي الى عالم الشوكولاتة
نصائح عن السمنة Icon_minitimeالخميس أغسطس 11, 2011 8:26 am من طرف coolgirl

» فساتين قصيرة 2010
نصائح عن السمنة Icon_minitimeالخميس أغسطس 11, 2011 8:19 am من طرف coolgirl

» اغنية + فيديو سيلينا جوميز
نصائح عن السمنة Icon_minitimeالسبت أغسطس 14, 2010 6:27 am من طرف ساحرة الجمال

» طريقة لتقوية الاظافروجمالها
نصائح عن السمنة Icon_minitimeالخميس أغسطس 05, 2010 4:29 pm من طرف ساحرة الجمال

» كلمات للترحيب بالاعضاء الجدد
نصائح عن السمنة Icon_minitimeالسبت يوليو 17, 2010 8:10 am من طرف emimy

» قصيدة في بنت نآظرت واحد بعين قوية!!
نصائح عن السمنة Icon_minitimeالسبت يوليو 17, 2010 7:59 am من طرف emimy

» لازم تشوفونه يا قلبي عليها والله (الله يشفيها ويعافيها ويرجعها لاهلها سالمة امييييييييييييييييييييييين يارب)
نصائح عن السمنة Icon_minitimeالجمعة يوليو 16, 2010 8:07 am من طرف emimy

» ما معنى كلمة أف
نصائح عن السمنة Icon_minitimeالخميس يوليو 15, 2010 9:00 am من طرف emimy

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
أكتوبر 2020
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
اليوميةاليومية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى اميرات ديزني على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى احلى بنات على موقع حفض الصفحات
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 7 بتاريخ السبت أكتوبر 11, 2014 1:14 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
emimy
نصائح عن السمنة I_vote_rcapنصائح عن السمنة I_voting_barنصائح عن السمنة I_vote_lcap 
coolgirl
نصائح عن السمنة I_vote_rcapنصائح عن السمنة I_voting_barنصائح عن السمنة I_vote_lcap 
ساحرة الجمال
نصائح عن السمنة I_vote_rcapنصائح عن السمنة I_voting_barنصائح عن السمنة I_vote_lcap 
كاسرة القواعد
نصائح عن السمنة I_vote_rcapنصائح عن السمنة I_voting_barنصائح عن السمنة I_vote_lcap 
miss mimo
نصائح عن السمنة I_vote_rcapنصائح عن السمنة I_voting_barنصائح عن السمنة I_vote_lcap 
ايناس
نصائح عن السمنة I_vote_rcapنصائح عن السمنة I_voting_barنصائح عن السمنة I_vote_lcap 
كلي دلع
نصائح عن السمنة I_vote_rcapنصائح عن السمنة I_voting_barنصائح عن السمنة I_vote_lcap 
أميرة الورد
نصائح عن السمنة I_vote_rcapنصائح عن السمنة I_voting_barنصائح عن السمنة I_vote_lcap 
المتواضعة
نصائح عن السمنة I_vote_rcapنصائح عن السمنة I_voting_barنصائح عن السمنة I_vote_lcap 
هديل
نصائح عن السمنة I_vote_rcapنصائح عن السمنة I_voting_barنصائح عن السمنة I_vote_lcap 

 

 نصائح عن السمنة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
emimy
نائبة المديرة
نائبة المديرة
emimy

عدد المساهمات : 52
نقاط : 159
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/05/2010

نصائح عن السمنة Empty
مُساهمةموضوع: نصائح عن السمنة   نصائح عن السمنة Icon_minitimeالإثنين يوليو 12, 2010 12:33 pm

بسم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا العضو emimy بدي اعطيكم بعض النصائح كيف تسوي رجيم وكيف تحافظي على رشاقتك واليكم النصائح :
1- ابتعدي عن الدهون ولا تكثري منها
2-زيدي نشاطك او اذهبي الى نادي رياضي وقومي بالعديد من التمرينات الرياضية فهي تفيد الجسم كثيرا
3-اذا حان وقت الفطور او الغداء او العشاء لا تاكلي حتى الشبع او تملائي معدتك بل كلي المقدار الذي تستطيعين تناوله
4-لا تكثري من تناول الاطعمة الغير صحية وخاصة الشوكولاته
5- لا تنامي بعد الاكل مباشرة فهذا من مسببات السمنة
6-استمري في النشاط وعدم الخمول والكسل

ولو كلنت في وحدة منكم ما ينقص وزنها ابدا تتبع هذي النصائح:
1-تروح عند اي دكتور او دكتورة وتقوله ان وزنها ما يخس ابدا وانا ابي انقص وزني بيسويلك تحاليل وبيديكي الدواء المناسب عشان ممكن تكون السمنة وراثة
2-تتبع النصائح اللي فوق

مع تحياتي
emimy xx
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح عن السمنة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلى بنات  :: الصحة-
انتقل الى: